早泄是一种男科疾病，现在患有早泄的男性越来越多。早泄是一种疾病，不仅危害男性的身体，而且对男性的心理影响也很大。因此，没有早泄的人应该抓紧时间做好早泄的预防工作。下面我们就跟随惠州友禾男科医院医生进行详细的了解。

(资料图)

预防男性早泄的十大原则？

1.房事不宜过于频繁

今日看点:惠城友禾医院官网【网上预约挂号】_专业诊疗不骗人,值得信赖！?如果房事频率很高，就会引起病理性兴奋状态，导致早泄。一般来说，建议有适当的房事，反而可以起到主动的影响。

2.避免吸烟和饮酒

吸烟、饮酒导致不少中年男性出现早泄。早泄患者应认识到吸烟、酗酒的危害，尽快戒烟、戒酒。这对于预防早泄非常有利。

3.减少久坐、熬夜

研究表明，久坐的人更容易出现早泄。所以平时大家每隔一段时间就得起来休息一下。

4.调整心态

良好的心态可以让男人的心灵放松。心情好的时候，生病的机会自然就会下降，包括患早泄的机会。

5.别担心

房事时不必太担心射精太快，因为想太多更容易导致射精加快。

6.体育锻炼，

多跑步、经常锻炼身体，可以提高身心素质，增强控制思想的能力。

7.注意生活规律，

每个人都应该为自己制定一个合理的生活习惯，即每天做什么，早睡早起，这样有助于预防早泄。

8.注意饮食

多吃高胆固醇食物还可以预防早泄。

重视婚前性教育和性指导。

掌握一些有关房事的知识，做到正确的房事方式，科学合理的房事也有利于预防早泄。

温馨提示：惠州友禾男科医院医生告诉您，如果发现早泄症状，可以到专业的男科就诊，而不是盲目就医。

今日看点:惠城友禾医院官网【网上预约挂号】_专业诊疗不骗人,值得信赖！?如果您还有其他疑问，可以咨询惠州友禾男科医院在线医生，我院设立了24小时咨询平台，您可以点击官网或搜索惠州友禾医院公众号进行咨询。